Dirty Dozen – Regla #11

#11 Að vera með þráhyggju yfir tímasetningu máltíða

 Kenningin er sú að tímasetning ákveðinna samsetninga næringarefna hafi dramatísk áhrif á heilsu þína og um leið vöðvauppbygginu eða fitutapsárangur. Það hefur engin vísindarannsókn sýnt fram á að ofuráhersla á nákvæma tímasetningu á ákveðinni samsetningu fæðunnar skipti lykilmáli.

Um Dagdreymir
Dagdreymir er áhugakona um heilsusamlegan lífsstíl s.s. mat sem lyf fyrir líkama og sál, bætiefni, íþróttir og lausnir frá vefjagigt. Dagdreymir er líka forfallinn bókaormur, félagsfræðingur, ADHD-skvísa, femínisti, AA-pía, móðir, nörd, kjaftfor og hreinskilin með rokkstjörnudauma….. alveg svakalega viðutan og dagdreymin………………..

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Breyta )

Tengist við %s

%d bloggers like this: